Workshopy

PŘESTAŇ SE ROZCVIČOVAT "NĚJAK" A ZAČNI TO DĚLAT SPRÁVNĚ

Pro koho jsou workshopy rozcviček a pocviček?

Přijďte si vyzkoušet, že rozcvička může být pestrá a zábavná. Koordinace, silová příprava, rychlost atd. – vše se dá elegantně zakomponovat.

Ke každé rozcvičce je potřeba přidat i rozvoj pohybových dovedností jako je koordinace, síla, rychlost, výbušnost, rovnováha. To je výhodou živého setkání, na vše je zde čas a prostor.

Workshop rozcviček ti dá jistotu, že sportovci rozcvičku jen „neprokecají“, ale opravdu se připraví na sport.

Co ti workshop přinese?

Rozcvičkové principy – jak sestavit rozcvičku a pocvičku krok za krokem, na co nezapomenout.
Praktické zvládnutí všech cviků – vyzkoušíš si vše na vlastním těle s navedením na správné provedení.
Pochopení základních principů tím, že je zažiješ na vlastním těle.
Dozvíš se, jak nové prvky rozcviček a pocviček zakomponovat do tréninku, nebo hodiny.
Budeš mít prostor na otázky – obsah workshopu přizpůsobím vašim potřebám.

Efektivnější příprava - rozehřát svaly není stejné jako připravit tělo na pohyb.

Kde a jak workshopy probíhají?

Pro veřejnost

Veřejné workshopy vypisuji několikrát do roka, sleduj web nebo mě neváhej kontaktovat máš-li zájem.

Kalendář akcí

Pro kluby a školy

Chceš soukromý workshop jen pro svůj klub nebo školu? Napiš mi a já ráda přijedu.

Kontakt na Elišku

Pro město

Chybí ti workshop v tvém městě? Zavolej a vymyslíme společně nejlepší variantu právě pro vás.

Kontakt na Elišku

Kdo jsem?

Bc. Eliška Konečná

Jsem fyzioterapeutka a volejbalová trenérka s více jak 20letou praxí.

V mém zájmu fyzioterapeuta je ochrana zdraví mých svěřenců a k tomu mi rozcvičky a pocvičky pomáhají.

Jako klubová i reprezentační fyzioterapeutka mám na starosti nastavení mimo volejbalového režimu, který se týká nejen rozcviček a pocviček, ale i kompenzačního programu napříč celým klubem nebo v reprezentačním družstvu.

Reprezentace ČR volejbal – teamový fyzioterapeut družstva mužů, žen či mládeže (2007 – 2010, 2019 – 2022)
Volejbal Plzeň – klubový fyzioterapeut, kondiční trenér ( od 2018 )
Tours volleyball – asistent hlavního fyzioterapeuta (2012 – 2016)
TJ Lokomotiva Plzeň – volejbalová trenérka II. třídy (2000 – doteď)
Judoclub Plzeň – fyzioterapeut (2006)
Volejbalová akademie – lektorka (2006-2009)

Kalendář akcí

V současné chvíli žádné workshopy vypsané nejsou.

1/6 Rozcvičky

Podrobnější informace k workshopům

Aktuálně pořádám workshopy na téma Funkčních rozcviček a rozvoje pohybových dovedností v předem domluvených halách a městech. Pokud máte zájem o individuální workshop pro váš tým, kontaktujte mě.

4/1 Kondice, jak začít s dětmi

Zvu vás na workshop kondice zaměřený na rozvoj síly, dynamiky výskoku, rychlosti.

Kdo vás povede?

Eliška Konečná
volejbalová trenérka Lokomotiva Plzeň
fyzioterapeutka s vlastní praxí
fyzioterapeutka volejbalové reprezentace mužů i žen
školitel ČVS

Co můžete očekávat?

praktické prožitkové cvičení
jak s kondicí začít u dětí
možnosti zakomponování kondice do každého tréninku
principy kdy, co, jak, proč trénovat
tipy na jednotlivá cvičení a jejich kombinaci

1/6 Rozcvičky

Přidejte se k nám a naučte se, jak efektivně začít každý trénink nebo sportovní výkon! Workshop vám nabídne možnost nejen se dozvědět, ale především pochopit a na vlastní kůži vyzkoušet optimální techniky rozcvičení.

Kdo vás povede?

Eliška Konečná
volejbalová trenérka Lokomotiva Plzeň
fyzioterapeutka s vlastní praxí
fyzioterapeutka volejbalové reprezentace mužů i žen
školitel ČVS

Co můžete očekávat?

praktické prožitkové cvičení
vysvětlení principů funkční rozcvičky
navedení do jednotlivých cviků
individuální přístup
tipy na efektivní přípravu těla před výkonem a na zklidnění po výkonu
materiály, které budete moci použit při každé rozcvičce

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.